Физическая культура и спорт

Физическая активность —  совершенствование тела и духа.

Человечество всегда искало путь продления активной жизни. Опробовано великое множество приемов омоложения: и обращения к божествам, и закаливание, целебные эликсиры  и бальзамы, разнообразные  ванны и  вливания, пересадку половых желез от животных и т.д. Изыскания продолжаются и поныне. Хотя еще с древних времен известен абсолютно надежный способ увеличения долголетия  и укрепления здоровья — физическая культура, это техника совершенствования тела и духа,  не требующая дорогостоящих лекарств, а только некоторых усилий над собой. Но и эта небольшая «жертва» нужна только на первых порах, в дальнейшем физические нагрузки приносят чувство удовлетворения мышечной радости, ощущение бодрости и оздоровления. Физическая нагрузка  становится необходима, обогащает жизнь и закаляет волю, совершенствует тело и дух.